薄毛の原因には様々な要因がありますが、ストレスはその大きな要因の一つで挙げられます。

ストレスを受けると体内で分泌されるホルモンが変化し、特にコルチゾールの増加が薄毛に影響を与えることが知られています。

コルチゾールが過剰に分泌されると頭皮の血行が悪化し、毛根への栄養供給が滞りがちになります。

その結果毛髪の成長サイクルが乱れ、薄毛が進行するリスクが高まるのです。

精神的なストレスは睡眠の質を低下させることもあり、毛髪の成長に必要な休息が十分に取れないことも問題です。

薄毛を予防するためには、ストレスを適切に管理することが重要です。

リラクゼーション法や運動趣味を楽しむ時間を持つことでストレスを軽減し、健康的な生活習慣を整えることが大切です。