薄毛と肥満は一見関連がないように見えますが、実は生活習慣に共通する要因が影響している場合があります。

肥満になると血行が悪化し頭皮への血流が不足しがちになるため、毛根への栄養供給が十分に行われず薄毛のリスクが高まるのです。

肥満はホルモンバランスの乱れを引き起こし、男性型脱毛症の原因であるジヒドロテストステロン（DHT）の増加につながることもあります。

薄毛対策で肥満を改善するには、食生活の見直しと適度な運動が重要です。

高脂肪や高カロリーの食事は避けバランスの良い栄養摂取を心がけることで、頭皮環境の改善が期待できます。

定期的な有酸素運動を取り入れることで血行が促進され、頭皮の健康を保つのに役立ちます。

薄毛と肥満の関係を理解し日々の生活習慣を見直すことが、健康的な髪を維持するための第一歩です。