フケが多い状態が続くと薄毛のリスクが高まることがあります。

フケそのものは頭皮の皮膚細胞が剥がれ落ちたものですが、フケの多さは頭皮の健康状態が悪化しているサインです。

例えば脂漏性皮膚炎や乾癬といった皮膚疾患が原因でフケが増えると頭皮の毛穴が詰まりやすくなり、毛根への栄養供給が妨げられ結果的に薄毛を引き起こすことがあります。

フケが多い状態がかゆみを伴うと無意識に頭を掻いてしまい、毛根にダメージを与えることも薄毛の要因となり得ます。

対策では、まずはフケの原因に応じたシャンプーを使用することが重要です。

抗菌作用のあるシャンプーや保湿力が高いものを選び、頭皮環境を整えることがフケと薄毛の両方を防ぐための第一歩です。

週に1〜2回の頭皮マッサージを取り入れ血行を促進することで、頭皮の健康を維持しやすくなります。